本課程以「一對一、客製化、實務操作為主」為核心，旨在協助學員透過專業的實務推拿技巧與足部反射區按摩，提升居家自我照護與養生保健能力，並將健康融入日常生活與家庭。
【課程目的】
協助學員建立人體結構與經筋走向的基礎認知
學會全身推拿與足部反射區按摩的基本手法
能將技巧應用於自我調理與家庭照護
培養覺察身體不適達到減壓放鬆的能力
【課程內容】
人體結構與經筋走向基礎
全身推拿照護手法（肩頸、背部、腰臀、四肢）
足部反射區辨識、按壓技巧與調理應用
常見身體不適（疲勞、緊繃、壓力）的舒緩方法
居家自我保健與放鬆技巧
【適合對象】
想學會自我或家人身體照護者
對推拿、按摩與養生保健有興趣者
想改善疲勞、壓力、睡眠或僵硬緊繃者
完全沒有基礎也能報名
【課程特色】
一對一客製化教學：依你的需求進行課程與實務教學內容調整
實作為主、理論為輔：理論與實務結合
安全、溫和、易學的身心照護技巧: 手把手實務教學
授課時間彈性配合: 與講師協調授課時間彈性授課
每堂都是 60 分鐘的專屬一對一教學
